Descrição
Este fruto oriundo do Brasil é uma pequena “bomba”. Com uma elevada dose de cafeína natural, o guaraná tornou-se famoso pela elevada dose de energia que consegue fornecer.
Tem a capacidade de transformar a gordura corporal em energia, sendo assim muito usado para regimes de perda de peso. Ao quebrar as moléculas de gordura no organismo, mobiliza-as para serem usadas como fonte de energia, o que aumenta o gasto calórico no organismo e, por sua vez, diminui o apetite.
É também utilizado como um estimulante físico e mental, logo imensamente usado tanto por desportistas como estudantes.
BENEFÍCIOS
– Contribui para o crescimento da massa muscular (proteínas)
– Contribui para o normal metabolismo produtor de energia (fósforo)
– Contribui para o normal funcionamento muscular (potássio)
COMO UTILIZAR
5g por dia (1 colher de chá), adicionado a sumos, batidos ou iogurtes.
NOTA: quando consumido em excesso, o guaraná pode ter efeitos adversos, como azia e insónia.